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ケンチェ激押しグルメ

志摩のサンドイッチ
肉丸小俣店
カルティベイト
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津市ラーメンコトノハ
うどん長三
明和のカフェシロイロ
網元の八代
ケンチェ番付
1位

お食事処 なかむら

松阪市飯高町にある伝説の定食屋

4位

一円相

三重県松阪市にあるコスパ最強の居酒屋

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虎丸

ミシュランガイド掲載!伊勢で一番美味い海産物

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カツレツAvanti

松阪市で究極のトンカツ!シャトーブリアンがヤバい

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Cafe&Store 楽

雰囲気・料理など全てが完璧のカフェ

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鬼瓦

三重県南部を代表する海鮮料理の王様

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大仏練で基礎固め & クソ不味い焼きそばの作り方

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こんにちわ。ケンチェラーラです。いつも読んで頂きありがとうございます。

7.20 大仏練習

昨日は宮川で水遊びをした後、夜はBBQを楽しむ。もう川で泳ぐのがすっかり気持ちがいい季節になった。

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今日は大仏練習。インターバルトレーニングを頑張る。いつもより気持ちは強めに5本同じ無酸素で頑張る。終了後は放心状態。仏になりかけた。

帰宅後は筋トレ。気持ちぇぇえ~。

美味くない塩焼きそば

今日は冷蔵庫の残り物で塩焼きそばを作ります。焼きそばと言えば豚肉ですが、私は牛肉を使います。お肉大好き。

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ポイントはニンニクチューブは使わないこと。生ニンニクをみじん切りにします。生ニンニクは風味が立ちますし、固形状で調理後も残っているのでパンチが強いです。

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  1. お野菜を適当に炒める
  2. お肉を適当に炒める
  3. 酒 醤油 塩 鶏がらスープの素 コショウ で味付け(分量は自分好み)

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うん、あんまり美味くないぜ☆

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◆ケンチェラーラって誰?◆
三重県出身のホビーロードレーサー。自転車を漕ぐこと、美味しいものを食べることが大好きな大学生。無人島サバイバル、ヒッチハイク、投資活動など様々なことにチャレンジしています。SNSフォローよろしくお願いします。

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