今日の朝はゆったりと過ごす。昼からは編集をしたり勉強したり色々と進捗を産む。夕方頃に体がムズムズしてきたので自転車を漕ぐことに。今日も短時間集中。人と走らない時は短時間でササッと負荷をかけるのが一番。緩めないように極力ノンストップで走る。淡々と踏めたかな。気持ちがよかった。
帰宅後筋トレ。
腕立て20 腹筋20。
Strava でアクティビティをしました。https://strava.app.link/e7nrXtyhQ7
ケンチェラーラ.
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ケンチェ激押しグルメ
| 1位 |
お食事処 なかむら松阪市飯高町にある伝説の定食屋 |
4位 |
一円相三重県松阪市にあるコスパ最強の居酒屋 |
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| 2位 |
虎丸ミシュランガイド掲載！伊勢で一番美味い海産物 |
5位 |
カツレツAvanti松阪市で究極のトンカツ！シャトーブリアンがヤバい |
||
| 3位 |
Cafe&Store 楽雰囲気・料理など全てが完璧のカフェ |
6位 |
鬼瓦三重県南部を代表する海鮮料理の王様 |
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| 6位 |
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