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2019.9.23 IKEMURA 20.0km

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8:30起床

体重65.1kg

よく寝た。
朝からやるべき事をする。
昼はお彼岸ということもあってお墓参り。
そして、ばあちゃん家でBBQ。
美味しい肉と懐かしい話で盛り上がる。

早めに帰宅し、用事を済ませる。
なんとか目処がついたので自転車に乗ることに。
今日は大学のカメムシジャージで。
ズボンの吸い付きは最高だ。
柄は完全にカメムシ
よく目立つので、車に跳ねられることもないだろう。

TTポジションをずっと探っているが、暫定はこんな感じ。
去年かなりふざけたポジション(DHバーぶち壊れた状態)で秋鈴鹿のトロバラにでたが、その時に比べ
かなり良くなってきた。

f:id:ken_chan_bike:20190923185832j:plain


確認がてら池村に。
その前に大仏でバフをかける。
34km/hで1本。
心拍マックス。
乳酸もマックス。
クルクル回しながら進む。

朝吹き荒れてた風もおさまってくれているので気持ちがいい。
嵐の後の秋空だ。

f:id:ken_chan_bike:20190923190003j:plain

そして池村をTTしてみる。
出だしから上げていく。
というか上げすぎ緩い登りでヤバい速度域に。
少し押えてエアロ意識で下っていく。
気持ちがいい。
最後はオケツを上げてスプリント。
ペダルを踏み潰していく。
目の前がチカチカ。
なんとかKOM。

フラフラでやばかったが、帰宅がてら最後に田んぼでスプリント。

もうあかん。

さて、明日からまた少し多忙に。
気を引き締めていこう!