ケンチェラーラの自転車日記

ケンチェラーラ.

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2019.9.16 ミヤタ朝練 と パンダ 81.2km

5:51起床

体重65.0kg

今日はミヤタ朝練に参加することに。
コンビニに行って誰かいたら参加。
いなかったら1人でトレーニング。
と決めて出発。

トロトロ進んでいく。
ギリギリセーフで到着。
初めましてのあかりさんとタッキーさん。
3人で細野ルートで出発。

お喋り強度で。
ペースが難しく細野手前までであかりさんを千切ってしまう。
すいませんでした。
そこからは極力ペースを合わして。
細野はゆっくりと。

うきさとむらで小休憩。

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その後閉鎖してるかもしれないが、裏堀坂へ。
ゆっくり登る。

犬がいなくなっていた。。。

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その後、コンビニにピットイン。
アイスをキめ、あかりさんと堀坂を登る。
後ろから見ながらゆっくり。
あかりさん、心拍が上がってないのにめちゃくちゃ速い。

ゴール後お喋りして、森林公園の川で水遊び。
肩まで浸る。
気持ちがいい。

パンダにセンスを感じた。

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帰りは20kmインターバル。
信号ごとに0発進でペダルを潰していく。
少し吐きそうだった。

参加させて頂きありがとうございました。
またよろしくお願いします。