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2019.5.11 お散歩 49.0km ave30.7

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10:00起床

体重64.9kg

昨日は3:00くらいまでお酒シャワー。
f:id:ken_chan_bike:20190511151908p:plain
始発で帰宅。
少し眠る。

昼頃、角煮を圧力鍋ちゃんでこしらえペロリと。
昨日夜中に吉野家に2回行くという悪ノリをしたが体重が増えてなくて一安心。
多分、脱水気味なんだろう。

足が重いが散歩に。
斉宮池経由で女鬼峠を超えていく。
4級マカエ踏んだが、すぐに失速。
力がぜんぜんかからない。

クルッと回ってもう一度女鬼峠を超え、キナン寮の方に。
少しTTポジションをとる。
いい速度だ。
ここまででave34.5オーバー。

ここからは少し探検。
前に夜に行こうとしていたビーフロードへの抜け道を探す。
そして登りで1本上げておく。
気持ちがいいな。
f:id:ken_chan_bike:20190511151616j:plain

あまりにも暑すぎて死にそうだったのでスーパーぺろぺろタイムをはさむ。
f:id:ken_chan_bike:20190511151703j:plain

帰りは流して帰宅。

いい気晴らしになった。
さて、昼からも頑張ろう!