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2019.3.7 からさぎTT 96.5km

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7:00起床

体重68.2kg

昨日は遅くまで飲み会でフラフラ。
なんとか起きる。
軽めに用事を済まし、フクダに連絡。
予定では岩坂数本と斉宮池を周回のはずだったが、能見坂辺りまで行くことに。
早めに集合場所についたので、岩坂を2本登っておく。
その後、フクダと合流し岩坂をさらに2本。
1.2km 6.4% ave21くらいで4本そろえる。
ダンシングの加重点を意識できた。
その後、爆風の中、能見へ。
桜が綺麗だった。f:id:ken_chan_bike:20190307165123j:plain
急な能見坂は自分は休憩。
その代わりカメラマンになることに。
フクダのTTを撮影しながら何とかついていく。
TT後、能見を下り、かさらぎ展望台へ。
ここは自分がTT。
久しぶりのアタックだ。
本気でいく。
3.1km 5.4% ave22.0km/h
久しぶりにしんどい思いをした。
しかし、シゲさんには勝てず。。。
f:id:ken_chan_bike:20190307170239j:plain
いい景色だ。
その後、毎年恒例の入水式。(去年も3月にフクダと志摩にて入水)
f:id:ken_chan_bike:20190307170213j:plain
気持ちぇえ~
しかし、貝殻で足の裏をズタズタにしてしまう。
出血が止まらない!
f:id:ken_chan_bike:20190307165647j:plain
なんとか痛みに耐え靴下をはくも痛む。
再び能見坂にさしかかり、フクダ先頭で入っていく。
おいおい、上げすぎた。
ダンシングでどんどん加速していく。
なんとか千切れることなく登頂。
2.5km 5.3% ave23km/h
じわじわと出血してるのが手に取るようにわかる。
めげずに、なんとか帰宅。

良い練習ができました。
またよろしくお願いします。