ケンチェラーラの自転車日記

ケンチェラーラ.

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2018.12.19 大仏インターバル 9.3km

67.9kg

 

9:00 起床

昨日は津に泊まり込み。

久しぶりに良く寝た。

夕方まで用事をさっと終わらせ、大仏山へ。

時間がないので5本だけインターバルで登る。

だいたい斜度5%を27km/h目安で踏む。

短時間だが心拍も上がりいい練習になった。

 

明日が最終日。

さあ、頑張ろう。