ケンチェラーラの自転車日記

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2018.11.17 岩坂練習 24km ave32.1km/h

1日津で用事を終わらしてから、夕方家に帰りすぐに練習。

行先はなんとなく岩坂。

最近ヒルクライムというか登りが嫌いになってきている。

何とかしなければならない。

いつも通り、玉城池セグメントを快調に飛ばしながら岩坂へ。

辺りは完全に真っ暗。

岩坂は平均が5.3%

一本目

手元のサイコンを見るとave23.4

悪くはない。

二本目

同じくサイコンでave23.1

暗いので早急に帰路に。

帰りはまた玉城池を快調に飛ばしながら帰宅。

最後にスプリント

58.7km/h

 

短時間でいい練習ができた。

明日は軽めに乗ろう。

 

 

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