ケンチェラーラの自転車日記

ケンチェラーラ.

ゆる~く まったり ケンチェラーラ.

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2018.11.15 休息日

ブログをまだ全然うまく使いこなせていないので練習中。

 

昨日ブログの書き方について調べていたら寝るのが遅くなってしまい、

5時に起きて朝練することができず。。。

 こういう所が甘い所だと思う。

2日に1回は必ず自転車に乗るようにしたい。

スポーツは継続が本当に大切だと思う。

今日は早く寝て、明日はきちんと朝練をしよう。

 

体重は少し落ちたが、筋肉量はそのままで無駄な脂肪を限りなく落とせるように意識しながら食事を心がけるようにしたいと思う。 

 

タスクが溜まりつつあるので、気引き締めてこ。