ケンチェラーラの自転車日記

ケンチェラーラ.

ゆる~く まったり ケンチェラーラ.

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ーまず読んで欲しい記事ー

-絶対に外せないグルメ-

-ケンチェのおすすめグルメ-

-自転車の世界へ-

アンパンチ


【タイムトライアル】本城山をヒルクライムしてきた!ARGON18 GALLIUM PROの性能がヤバい!

ロードバイクで三重大学へ!国道23号線を通って津市まで行ってきました。ついでに「本城山」もヒルクライムしてきました。無事KOM獲得。ARGON18 GALLIUM PROの性能が想像以上のもので驚いています。【ゆるキャライダーズ/自転車/三重県】

自転車で三重大学へ!津西高校経由で最強イシイさんの大邸宅を探す。

津西高校経由で三重大学まで自転車で行ってきました。道中のセグメントを数本アタック。2021年度中にKOM数200個を目標に頑張ります。【自転車/三重県自転車/ゆるキャライダーズ】

【中勢バイパスTT】フクチェの鬼牽きで付き切れ寸前【ロードバイクで三重大学へ】

狂犬ホビーレーサー「フクチェ」と一緒に三重大学へ!久居、津新町経由で練習をしてきました。帰路は中勢バイパスをタイムトライアル。地獄の鬼引きでケンチェラーラは付き切れ寸前。鈴鹿エンデューロ、ツールド・モリコロパークに向けて練習頑張ります。

【ゆるキャライダーズ】第4回 カメラのキタムラ練【パールロード(100km-ave34km/h)】

【ロードバイク】ゆるキャライダーズ練習会「カメラのキタムラ練」。早朝にパールロードを自転車で走行。ケンチェラーラ,フクチェ,リョウさん,ヨシムラさんの四人で高速巡航。サニーロードではアタック合戦勃発。写真、動画、Vlogなどをケンチェラーラブログ…

【逃げ切り優勝】ツールド・エコパ 2時間エンデューロ ソロ 【2020年秋】

【優勝】2020年ツールド・エコパ 2時間エンデューロソロで逃げ切り優勝!静岡県で開催されたロードレースに参加してきました。結果、リザルト、レースレポートをブログにまとめました。自転車レースのエンデューロではモリコロパーク、笠山運動公園で行われ…

【チーム練】ゆるキャライダーズ「第2回 カメラのキタムラ練」パールロードTTで千切れ猿!【120km・ave32.2km/h】

三重県鳥羽市「パールロード」をロードバイクでタイムトライアルしてきました。強烈なメンバーにボコボコにされました。志摩、五ヶ所経由で能見坂へ向かい、所々アタック合戦が勃発。秋の鈴鹿エンデューロに向けて練習を頑張っていきます。(鳥羽一郎/国道26…

【タイムトライアル】安楽島TT 60km ~実業団チーム エキップティランの壁~

【鳥羽市サイクリング】広島の実業団チーム「エキップティラン」のクライマーの方がKOMをもつセグメントを本気でアタック!安楽島の頂上では絶景のオーシャンビューが待っていました。豊臣秀吉の家臣であった九鬼嘉隆が築城した「鳥羽城跡地」にも立ち寄りま…

松阪競輪場にて1km TT

松阪競輪場を疾走してきました。M&M factoryの皆様、ありがとうございました。初めてのトラックは斜度にビビッてしまいました。アップを30周したのちに、1kTTをしました。結果は1:15とまずまずでした。また次回リベンジしたいと思います!ありがとうございま…

猿田彦神社TT 40km

三重県伊勢市猿田彦神社、伊勢神宮へサイクリング。おかげ横丁、外宮参道などは人で溢れかえっていました。途中フェラーリのお姉さんが可愛くて立ち止まったお店。最後は激坂をスプリントクライムで見事KOM獲得。いい練習ができました。

斎宮きららの森 TT 18km

三重県明和町「さいくうきららの森」(400m 12%)の激坂を自転車で本気でアタックしてきました。急勾配での加速時は重たいギアを踏むより軽いギアを高ケイデンスで回してスピードに乗せてから、変速するようにしています。また冷蔵庫のお片付けをしました。

自転車競技と筋トレ 1日90秒自重トレ~筋トレの極意~

ジムは高い プロテインも高い 筋トレが続かない 皆さん上記のようなお悩みを抱えたことがあるのではないでしょうか。筋トレで挫折するのは精神的な理由、時間的な理由、肉体的な理由など様々な因子が挙げられますが記事や書籍によってバラバラです。今回はボ…

【キナンサイクリングチーム】新城雄大選手と練習 113km

【KINAN(キナンサイクリングチーム)】新城雄大選手との練習させて頂きました。強烈な牽きとプロの実力を痛感しました。パールロード、志摩を爽快に走ってきました。プロ選手生活の裏話などもお聞きすることができ大変勉強になりました。ありがとうございま…

2020.4.14 朝熊山TT 75km

0:30就寝 8:45起床 体重65.7kg3日間ほどお家でゴロゴロと。 天気も悪かったので体の休息に努める。体がうずうずしてきたので今日は自転車に乗る。 最強 世古を誘う。 朝熊山をTTしにいく。 参宮街道にて合流してR23へ。 そこからTTバイクに生き殺しにされる…

2020.3.27 能見坂TT 135km

3:00就寝 8:30起床 体重65.7kg昨日は15:00頃から大学の後輩の上田ちゃんと南伊勢の方にサニーロードを通ってサイクリング。 伊勢市駅に集合して淡々と向かう。 いつもの小便小僧と撮影。 上田ちゃんが前に出てくれた時はジワジワ上げるので地味に辛いが上げ…

2020.1.11 エクストリーム高山 54.1km

11:45起床体重65.7kg昨日は5:15と明け方まで用事。 いろいろとバタバタしていて大変だ。 今日はゆっくり起きて、少しくつろぐ。 昨日新鮮なトマトを用いて2時間かけて作ったカレーを食べる。 美味すぎてついつい食べすぎる。 これが後で仇となるとは。。。自…

2019.11.24 IWASAKA TT 25.5km

11:55起床体重64.9kg久しぶりにめちゃくちゃ寝てみる。 寝ている間は気持ちがいい。起きて銀行に用事に行ってから、家で用事を進める。 庭木のお手入れをしたり、母のお手伝い。 とてつもなく効率の悪いやり方で枝を切っていたので、「なんでそんなやり方し…

2019.10.27 表大仏TT

8:20起床体重65.7kg朝からカレーライスを大量にお腹にぶち込む。 その後、地域の総会に出席。 ジジ ババしかいないが何やら熱く議論。 収束せず永遠と。 その後地域の清掃に。 草を抜きまくる。昨日寝るのが遅かったので帰宅後お昼寝。 気持ちがいい夢を見れ…

2019.10.3 強くなった 44.5km

7:10起床体重65.3kg自転車に乗れていないが、運動は毎日している。 よく食べて よく寝て よく学び よく動く 朝から津に。 集中してすぐに帰宅。 12:30くらいから自転車にまたがる。 ハシケンさんが最近巷で大暴れしている。 セグメントを狩りに。 女鬼と4級…

2019.9.30 近長谷寺TT 42.1km

11:00起床体重65.3kg昨日は朝方まで格闘。 ゆっくりと起床。 ついに夏休み最終日だ。 軽めにご飯を食べ、サイクリングに。 〆はやはり自転車に限る。せっかくなのでセグメントを狩りにいく。 5分以内ならそれなりのパワー領域を維持できることはフィーリング…

2019.9.23 IKEMURA 20.0km

8:30起床体重65.1kgよく寝た。 朝からやるべき事をする。 昼はお彼岸ということもあってお墓参り。 そして、ばあちゃん家でBBQ。 美味しい肉と懐かしい話で盛り上がる。早めに帰宅し、用事を済ませる。 なんとか目処がついたので自転車に乗ることに。 今日は…

2019.9.22 ベア 運動公園 23.4km

7:55起床体重65.0kg朝から淡々と用事。 雨が降ってないけど。昼前に目処がたったのでTTしにいく。 運動公園にえっちら向かう。 アクセントを入れながら進んでいく。 行き道で少し気持ち悪くなった強度だった。そして到着。 間違えて未舗装のTT区間を踏んでし…

2019.9.13 鉄下駄アンパンチ 50.7km

7:30起床体重64.6kg朝は昨日取り決めた用事を4時間ほどで殴る。 昼ごはんさ餃子を仕上げ、腹にぶち込む。 食べすぎて吐きそうだ。帰省しているKUCCの凶悪児と久しぶりにライド。 伊勢の前閉まっていたパン屋さんに。 クロワッサン系統がこの上なく最高だった…

【福王神社】天狗坂上がり優勝!歴代コースレコード樹立!二連覇達成!

【二連覇優勝】福王神社で開催された天狗坂上がりに出場してきました。歴代コースレコードを樹立することができ、無事優勝することができました。第六回、第七回と続いて勝つことができて嬉しいです。大会関係者の皆様、ありがとうございました。

2019.5.14 第3回 ケンチェ塾(細野峠TT) 76.0km

6:50起床体重64.7kg 減量がなかなかしんどい。 上半身がみるみるカリカリになっていく。 しかし、下半身の筋肉は毎日使っているので落ちない。今日は久しぶりに刀根さんとのライド。 張り切って出発。 松阪商業高校の前を通って166へ。 そして到着。今日は細…

2019.5.9 能見峠TT 58.6km ave30.8

10:00起床体重65.0kg疲れているのか分からないが最近よく寝れる。 お酒とお菓子を控えるだけで痩せていく。 朝はステーキをこしらえて、腹にぶち込む。そして出発。 今日は能見峠をピスト。 昨日の落車だが、風呂場で確認すると股関節あたりを打撲していた。…

2019.3.25 峠TT×7 89.6km

6:20起床体重66.3kg少し体重が戻ってきたが、まあ気にしない。 今日は昨日菰野に出場しなかったので、山岳で自分を追い込むことにする。 フクダとaコープに9:00集合し、ケンチェカーでトランポ。 湯谷の麓までお喋りしながら向かう。 到着したが、ウェアを上…

2019.3.7 からさぎTT 96.5km

7:00起床体重68.2kg昨日は遅くまで飲み会でフラフラ。 なんとか起きる。 軽めに用事を済まし、フクダに連絡。 予定では岩坂数本と斉宮池を周回のはずだったが、能見坂辺りまで行くことに。 早めに集合場所についたので、岩坂を2本登っておく。 その後、フク…

2019.3.2 京大サイクリング部とぐるっと 126.4km

8:45起床 体重68.2kg今日は高校の同期が帰省するとのことで、久しぶりにサイクリング。 ぶらっと紀伊長島の方に能見坂経由で行くとこに。 9:15にぎゅーとらに集合。 昨日の疲れがだいぶ残っているが、ムチを打って1本引きを決意。 ここから125km1本引き。 風…

2018.12.12 戦国TT 40.0km

体重 67.8㎏ 今日は一段と寒い。 昼から少し暖かくなってきたので外練に。 ようやく駅伝の筋肉痛がとれた。 細野峠も考えたが、先日戦国ヒルクライムのKOM記録を更新されたので奪還しに行く。 アップも兼ねて快調に飛ばす。 R23でペッと踏むと簡単に50km/hを…

2018.11.26 隠れ大仏TT

一週間学祭の準備片付けのため何も自転車に乗れず。。。 久しぶりに大仏TT。 最初の登りだしで48くらいまで一気に加速。 足が焦げる。 しかしめげずに踏む。 見事KOM獲得。 5% ave40 か。 悪くない。 さあ、今週もまた頑張ろう。