ケンチェラーラの自転車日記

ケンチェラーラ.

ゆる~く まったり ケンチェラーラ.

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2018-12-19から1日間の記事一覧

2018.12.19 大仏インターバル 9.3km

67.9kg 9:00 起床 昨日は津に泊まり込み。 久しぶりに良く寝た。 夕方まで用事をさっと終わらせ、大仏山へ。 時間がないので5本だけインターバルで登る。 だいたい斜度5%を27km/h目安で踏む。 短時間だが心拍も上がりいい練習になった。 明日が最終日。 さあ…