ケンチェラーラの自転車日記

ケンチェラーラ.

ゆる~く まったり 自転車&グルメ

伊勢市 「HITOSARA(ヒトサラ)」でこだわり定食を頂く

伊勢市「HITOSARA]の食レポ。全メニュー制覇を志して一品一品紹介しています。店内の様子なども掲載。女性客に絶大な人気を誇り、定食のクオリティの高さに驚き。

久しぶりに凶犬フクダの散歩 75km

今日は朝起きて魂心家で喝を入れにいく。 実験棟によってデータの採取と諸々をササッと済ませて、さて久しぶりの魂心家。魂心家の美味しい食べ方はご飯にお好みの調味料をフル活用してスープをかけてノリで巻いて食べる。これが美味すぎる。 その後はフィア…

三重県 大吟醸 「飯南」を呑んだ ~酒夢蔵 かわぶ&深野棚田の美味しいお米~

松阪市飯南町の地酒「飯南」の食レポ。この地域でしか手に入らない幻の日本酒。かわぶというお店で購入できます。お米の産地にも行ってきました。

濃厚ラーメン 伊勢市駅前 「吉風」

伊勢市駅近鉄側改札口から徒歩5秒。ラーメン「吉風(きっぷう)」の食レポ。 営業時間 : 11:30~14:00 定休日 : 水曜日 お電話 : 0596-23-0021 30分100円のコインパーキングあり 店主こだわりの麺とダシが大変美味しく隠れた名店。

自転車競技と筋トレ 1日90秒自重トレ~筋トレの極意~

ジムは高い プロテインも高い 筋トレが続かない 皆さん上記のようなお悩みを抱えたことがあるのではないでしょうか。筋トレで挫折するのは精神的な理由、時間的な理由、肉体的な理由など様々な因子が挙げられますが記事や書籍によってバラバラです。今回はボ…

梅雨が来た がしかし 32km

11:00就寝 7:50起床 体重65.6kg朝は少しお勉強。 昼前に少し太陽が登ってきたので練習に。 梅雨の季節は蒸し暑くて、夏よりタチが悪い。信号市街を通って外宮方面へ。 その後、皇學館大学を通過して五十鈴川駅前経由で内宮まで。 人集りがかなり増えてきた。…

再度 仏になる 7.8km

11:00就寝 8:10起床 体重65.3kg朝から作業。 昼ごはんを食べる前に一発頑張る。 大仏山に向かう。 向かってる時が一番辛い。 今からあの辛さを味わうのかと思うとついつい止めたくなるが頑張る。1本目から3本目まで全て32km/hオーバー。 脚が逝く。 最後は仏…

仏様と死神 7.5km

11:00就寝 6:05起床 体重65.5kg今日も朝から頑張る。 2時間30分くらい作業をして、その後少し基礎練に向かう。 昨日に続き大仏。 この季節は雨の合間に強度の高い練習を短時間でするしかない。つまり持久練というよりかはインターバル。 3本強く踏む。 心臓…